拉邦動作分析

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TED 完美演說 6 配方

演講一點都不難，只要謹記這幾點！

四年一度的美國總統大選來臨，希拉蕊與川普的辯論也讓人賺足了眼球。是騙子還是瘋子暫且不論，但他們一定是演講高手。

演講是我們工作學習中經常遇到的課題。產品分享，年度報告，或者是求職答辯，即使你的資料準備很充分，PPT做得很生動，可若上台時只能乾巴巴念幻燈片上的內容，手腳如何擺放都不對勁，那就只能匆匆忙忙地念完稿而逃離現場。好的演講應該讓觀眾振奮，對演講內容產生興趣，而不是催人睡下。現在，我們就來談談演講這件事。

1，演講前的準備

手捧一頁講稿，通常都是宣布結果而不是演講。所以，我們要準備的第一件事，就是訓練自己脫稿。脫稿能讓觀眾明白演講者對於內容的熟悉於心，是有充分準備的。同時，脫稿使我們的雙手完全釋放，能夠充分與觀眾進行互動，增強演講感染力。而我們可以通過以下幾種方式訓練自己脫稿：

1）熟悉並掌握內容。

這是最基本的，演講主題一定要是你深入研究過的東西，如果一個故事你感觸不深，就沒必要去刻意引用。不要一字不漏地背誦講稿，可以用各種形態的語言來進行表述，具體按照場合進行轉換。我們要學著使用日常口語，讓我們的演講更為流暢，但也要改掉無意義的日常用語，比如「這個」，「那個」，「嗯」等這些會讓你的演講顯得非常業餘的詞。

2）整理出清晰合理的結構。

一個對內容非常熟悉的演講者，通常只需要一個清晰的結構，就可以輕鬆掌握整場。比較常見的結構有時間線結構和空間結構，這些結構所包含的邏輯關係能夠同時幫助講者和觀眾理解記憶。

多次預練。台上一分鐘，台下十年功，多次反复的排演預演是演講的基礎。先從頭至尾念一遍講稿，按自己的口語習慣修改，再找個安靜的地方，閉眼，想像自己站在講台上，面對觀眾，完整地呈現整個演講。

2，日常的工作學習中，我們會使用PPT來輔助我們演講。

但PPT是用來幫助觀眾能更好地理解演示內容，而不是提詞器。記住這些PPT製作原則：幻燈片的字體要大於30；每張幻燈片上的字數不超過十五個字；對每張幻燈片的講解不要超過20秒。

不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須在有限的時間裡，用較少的幻燈片和精煉的語言將精華傳遞給觀眾。

3，演講時的肢體

人和人當面交流的時候，文字只會傳遞8％的信息，其他的信息靠語音語調表情動作來傳遞，因此在公眾演講中，肢體語言很重要。

人人都會站，但在演講中，一個充滿自信，具有穩重感的站姿可以給觀眾帶來良好的第一印象。抬頭，挺胸，雙腳與肩同寬，重心均勻分配到雙腳，千萬不要用手或身體倚靠講台，抖腳，搖動身體。同時，講解人永遠不會一成不變地站在同一個地方，走位的好處是可以抓住觀眾的注意力，讓他們的思路跟著演講內容走，清晰而有層次。

手勢。包括上半身，手臂以及手的動作。與走位一樣為演講起到烘托作用，給觀眾直觀感受。在演講中比較常用的手勢有：五指併攏，掌心向外推出表示堅定和力量；掌心向上，拇指張開其餘彎曲表示包容，欣賞；掌心向下表示審慎提醒，抑制觀眾情緒；但要注意，手勢幅度要大，放下時也要乾脆利落。

表情和眼神交流。表情用來表示我們的喜怒哀樂。在演講時，要注意表情與演講內容的情感一致，這樣才容易引起觀眾的情感共鳴。我們需要通過與觀眾進行眼神交流來檢視我們的演講效果，觀眾是否聽懂，對你的講解是讚同還是反對，這些信息都能通過眼神交流得到。

4，演講的語速和停頓

你緊張的時候，不只會心跳加速，語速也會加快。試著放慢自己的語速，感受自己的呼喚，節奏上的把握要依觀眾的情緒而定，這個難度可能高一點，但絕不會讓你的觀眾睡著。適當的停頓思考可以造成戲劇效果，抓住觀眾的注意力。歐巴馬在演講的時候就經常會停下來思考，大約5秒鐘左右，提醒觀眾接下去的話很重要。

現在，試著以最小的演講場合例如課堂報告開始，從表達技巧到肢體語言的運用，借助這些技巧進行不斷地練習，你也能成為下一個演講高手。

金口獎入門講座一 演講如何開場

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打造魅力演說高手 成就自我青商榮耀 2015 from Kevin Cheng

從選材的智慧到人才的產生～談國語演說培訓

從選材的智慧到人才的產生～

　　　　　　　　　　　        談國語演說培訓

臺北市桃源國小  徐昀霖

一、  前言：

國語演說向來為語文競賽之首，因為它講究內外兼修，內在要有作文的底子、字音字形的準度、書法家的氣質，外在要有朗讀的聲韻語調，更重要的，是演說獨有的魅力與說服力。

基此，要扮演好一個演說員的角色，修身為上，閱讀為重，正音為本，思考、觀察、反應、組織，均需優質，如此才有與人一較短長的實力。但是，沒有人天生就可以這樣，自修、模仿、名師指點皆可，最重要的，不要太早認定所謂的「勝利公式」，因為一來容易自足，二來可能自滿，三來也許會自以為很厲害，然後就裝不下東西了。

專業演講的要素

專業演講的要素
演講效果3V要素－Verbal（內容）7%，Vocal（語音）38%，Visual（外觀）55%

－Dr. Albert Mehrabian

Mehrabian所說的或許有些言過其實，尤其是演講內容僅佔不到一成的比例，然而他點出了影響演講成功與否的三個重要要素：充實的演講內容、抑揚頓挫的語音效果與整體令人信服的外觀。

也許有些人是天生的演說家，然而大多數人不是，然而重要的是－成功的演說是可以經由練習而加以達成的的。本章節將針對演講效果此三大要素，提出一些注意事項，目的在於幫助你不再會「在站起來之前，腦中一片空白，不知道要說些什麼；在演說之時，心頭一片紊亂，不知道在說些什麼；在演說完畢坐下來之後，後悔說錯了或是少說了什麼，甚至完全不記得說些過什麼。」

以下提出演說整體應注意事項，再逐步針對演說內容、語音與外觀三方面做介紹。

提升你說話「說服力」的七個原則

提升你說話「說服力」的七個原則

8 一月 2015 人際關係, 演講與簡報, 職場工作



說服力，是聽者對我們闡述的理論，產生同感和共鳴的程度。

—— 高杉尚孝，《麥肯錫不外流的簡報格式與說服技巧》


許多人講話很有說服力，總是能夠讓人點頭說「是」，而有些人講得話卻讓人想迴避三舍，無論如何都不想聽，提升說話的說服力有幾個原則可以遵循，善用這幾項原則就能提升自己的說服力。


提升你說話「說服力」的七個原則。

如何準備三分鐘演講

一.上台前的心理建設

 1.放輕鬆-心情輕鬆,上台才輕鬆

 2.多上台-常上台接受挑戰是給自己成長機會

 3.不要怕錯-健言社是共學成長的地方,大家都會互相鼓勵

二.有效克服上台緊張

 克服緊張的方式有很多,可以挑選適合自己的方式

 例:深呼吸

    準備充足,

    先定場慢開口

    提早到先上台習慣

    大聲說

 三.如何準備三分鐘演講稿

   1.三分鐘能講幾個字-依各人語速不同,約400-600個字

   2.內容要切題:內容準備與主題要相關

   3.蒐集資料方式:自身經驗,請教專家,上網蒐集,書刊等

   4.演練方法:先朗誦,再背誦,對鏡練習,講給別人聽

四.如何上台演講

  1.<演>說話的表情儀態

        (儀)-服飾要得體

               髮型要梳理

        (態)-態度要親切

              姿勢要典雅

              手勢要自然

              眼神要靈活

  2.<講>說話的條理與內容

         怖局要恰當-起.承.轉.合

         語調要共鳴-抑.揚.頓.挫

         結構要嚴謹-避免不必要的贅詞字

         辭句要順暢-要口語話

         開場與結論-要前後呼應

 3.輕鬆退場:演講時間,3分30秒內,不要超時方法

        1.第1次響鈴一聲是(2分30秒)-開始做本文收尾

        2.第2次響鈴二聲是(3分鐘整 )-開始說結論

            結論不宜太長,儘量不超過20秒

           若要說祝福語,內容要與題目有相關聯

           並在第3次響鈴前結束演講

        3.第3次響鈴三聲是(3分30秒)-聽到鈴聲響起

           應儘速結束演講

資料來源：http://chen19582002.pixnet.net/blog/post/360957050-%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%BA%96%E5%82%99%E4%B8%89%E5%88%86%E9%90%98%E6%BC%94%E8%AC%9B

公開演說的技巧

公開演說的技巧

1. 與聽眾同調。在過程中要密切注意聽眾有沒有送出任何沒跟上、困惑或反對的線索。如果是有緊張或生氣的氣氛出現，請停下來，了解一下。
2. 不要塞給聽眾太多資訊，讓聽眾超載。如果聽眾跟不上了，要趕快修補，可以穿插活動做緩衝。
3. 適時穿插幽默，讓聽眾保持興趣。但要避免不適當或不好笑的笑話。
4. 要掌握時間。自己準時結束，不要讓主席或聽眾幫您結束。
5. 站、走、移動，配合適當的手勢和臉部表情，都比坐萫或站著不動好。坐著盯著電腦螢幕唸是最要命的，站著不動低頭唸A4稿更是要不得。

簡報演說技巧

簡報演說技巧

簡報演說的成功與否在於練習！作你(妳)自己 — 就如同你(妳)每天和朋友說話一般。下面有幾項技巧可以增加你(妳)公眾演說的能力。

1.台風:任何人進行公眾演說時都會感到緊張。試著接受緊張的心理狀態是正常的。降低緊張的最有效方法即是充分準備、多次練習以及良好的組織內容。

2.姿態:你(妳)站在聽眾面前的姿態必須自然。

3.臉部表情:正式演說之前面帶自然微笑會給予聽眾良好的印象。但在演說開始後，你可以適度地運用各種表情來表達你(妳)所演說的內容。